Banbeskrivning 10 Island Swimrun

Karta över 10 Island Swimrun

10 Island Swimrun erbjuder en utmanande bana med teknisk löpning och simning över öppet hav – allt i otroligt vacker skärgårdsmiljö. Nedan finner ni kartor över banan samt en banbeskrivning i text.

Nedan ser ni bansträckningen för 10 Island Swimrun CLASSIC:

Moment och distanser för 10 Island Swimrun

Hur många sträckor är det och vad är respektive längd? Se nedan tabell för respektive delsträcka:

Sträcka Löpning Simning Beskrivning
1 700 Till Hälsö Hamn
2 50 Simning till Norra Småholmarna
3 100 Norra Småholmarna
4 50 Simning till Hälsö Hamn
5 2900 Löpning Hälsö Hamn till Stuvö Vale
6 30 Simning till Burö
7 1500 Burö
8 400 Simning till Långholmen
9 500 Långholmen
10 375 Simning till Fånyttan
11 200 Fånyttan
12 200 Simning till St. Rävholmen, Öckerö
13 450 St Rävholmen till Lilla Rävholmen
14 180 Alkeviken
15 2800 Öckerö – Flauet – Breviks Hamn
16 150 Simning Breviks Hamn
17 850 Till Öckeröklippan
18 225 Simning till Hönö
19 1500 Röberga, Hönö
20 100 Ersdalsviken
21 900 Kråkudden Simning till Räveskär
22 250 Räveskärsbukten
23 1400 Räverskärsbukten till Sandviksvägen
24 250 Simning till Starrsviksholmen
25 150 Starrsviksholmen
26 400 Simning till Båtsmannsbratt
27 2200 Till Hönö Klåva
28 175 Simning till Långholmen
29 250 Över Långholmen
30 40 Simning till Hönö Klåva
31 200 Mål!
Totalt 16600 2875 19 475

Banbeskrivning

Starten går i Hälsö hamn. Ni börjar med ett varv i hamnen för att sedan simma över hamnen, springa över en liten ö, hamninloppet och upp på andra sidan. Därefter fortsätter ni norrut, upp till Hälsöslingan och över Stuvö-Vale där ni passerar Hälsös högsta punkt. Efter att ha njutit av utsikten springer ni vidare ner till slingan och över Burö färjeläge.

Simningen mellan från färjeläget är det en kort simning över till Burö. Löpningen på Burö är vacker och teknisk och leder ut mot sydväst. Där blir det en längre simning över till Långholmen. Efter att ni sprungit över Långholmen simmar ni mot Fånyttan och därefter vidare mot Stora Rävholmen som ligger på norra Öckerö.

Banan fortsätter längst med vattnet till Lilla Rävholmen och följs av en simning över Alkeviken. Vid Alkeviken är första mellantiden. Därefter springer ni vidare bort och upp till Öckerös högsta punkt på Flauet. Sedan ner över Hjälvi badplats och ut mot Hummerviken som ni simmar över. Därefter blir det en grusad stig bort till Breviks båthamn som ni simmar förbi. Efter Brevi badet blir det mycket tekniska klippor till vätskestationen vid Saltars badplats. Efter Saltars blir det löpning över klipporna till Jakobs Bratt där alla hoppar i för simning över till Hönö.

På Hönö passerar ni nästa mellantid och därefter följer ni klipporna västerut över Röbergen. Röbergen bjuder på löpning över klippor, språng och små stigar vidare till den västra udden där ni simmar över Ersdalsviken. Löpningen fortsätter över bergen i Ersdalens naturreservat. Vidare går färden mot Kråkudden varefter ni simmar över Räveskärsbukten till Räveskärsudden för att sedan springa vidare längs klippor och stränder ner mot Sandviken. I Sandviken finns energi och dryck.

Från Sandviken simmar ni till Starrsviksholmen där ni efter ni efter en kort löpning simmar vidare till uppgången på Båtsmans bratt. Löpning vidare över klippor och ängar till Hästens badplats. Från Hästens badplats blir det asfalt genom villaområde till Hönö Klåvas vattentorn där ni passerar nedanför detta strax innan ni svänger ner till Klåva hamn.

Väl tillbaka i Klåva till publikens tjoande hoppar ni i vattnet och simmar över hamnbassängen bort till Långholmen. Här springer ni upp för att sedan springa längs med hamnpiren och hoppa i vattnet (igen). Sista simsträckan är kort över hamninloppet men vi kan lova att den kommer att kännas. Ni tar er upp på bryggor och spurtar de sista hundra metrarna in i mål utanför Hotell Trubaduren.

DISCLAIMER
Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att ändra i ovanstående bansträckning utan att meddela de tävlande innan start. Snitslad bana gäller som huvudregel. Denna kan dock ändras beroende på väderförhållanden.

Detta är ingen tävling för den som vill ha förutsägbara förhållanden. Väder och vind kommer ha väldigt stort inflytande på om detta blir en lättsam dag i skärgården eller en kamp för att överhuvudtaget ta sig i mål. Vi hoppas det under alla förhållanden kommer bli en fantastisk upplevelse för alla som tävlar, och en prestation alla kan vara stolta över!