RacePM

Tävlingsinformation 2021

Nu är det bara några dagar kvar till årets 10 Island Swimrun! Fantastiskt roligt att se så många anmälningar till tävlingen! Riktigt roligt, men ha det i åtanke när ni planerar er dag. Förhoppningsvis blir vi över 200 deltagare som kommer vara med och öarna och kanske framförallt parkeringsplatserna är begränsade på Hönö.

Det här har ju alltid varit viktigt men lite extra viktigt ett år som detta: känner ni er det minsta sjuka så ber vi er att stanna hemma!

Efteranmälan

Det finns platser kvar i samtliga klasser! Om ni känner någon som är sugen, klart hen skall med och swimrunna! I mån av plats kommer det att finnas möjlighet till efteranmälningar fram tills 10:00 på tävlingsdagen. Anmäl er genom RaceID – så länge som det går att anmäla sig finns det platser kvar!

Uthämtning startkit

Vi har ett nytt Race Center på Nordic Wellness Hönö (Östra Hamnen 1, 475 42 Hönö)! Här är sekretariat, omklädningsrum, målområde samt platsen där bussen till de olika startplatserna går ifrån.

Hålltider – tävlingsdagen

08:30 – 11:00 Uthämtning nummerlapp vid Race Center
08:30 Omklädningsrum öppnar vid Race Center
09:45 Busstransport #1 – 10 Island Swimrun Classic
10:15 Busstransport #2 – 10 Island Swimrun Classic
10:45 Racemöte startområdet Hälsö Hamn
10:50 Uppvärmning med Nordic Wellness
11:00 Start – 10 Island Swimrun Classic
11:15 Busstransport – 10 Island Swimrun 10K
11:45 Racemöte Hjälvi – 10 Island Swimrun 10K
12:00 Start – 10 Island Swimrun 10K
ca 13:00 första målgång 10 Island Swimrun Classic Hönö Klåva
ca 13:15 första målgång 10 Island Swimrun 10K Hönö Klåva
14:30 Prisutdelning
17:00 Omklädningsrum stänger

Vägbeskrivning och Parkering

För er som tar bil:
**OBS** Det är vanligen ganska långa köer för att komma på färjan till Öckerö vid fint väder så planera er resa i god tid innan er start

För att komma ut till Hönö så åker ni väg 155 mot Öckerö. Vid Lilla Varholmen går det en Vägverket färja som tar er ut till Hönö. Följ vägen rakt fram till första rondellen och tag vänster. Följ vägen så kommer ni till Hönö Klåva. För parkeringsplatser se nedan:

Viktigt: Parkera EJ framför Olinders Järnaffär.

För er som åker buss:

Ta en buss som tar er till Lilla Varholmen. Ta sen den gula färjan till Hönö. Väl på Hönö går det en buss (Nr 2) som tar er till hållplatsen ”Golfen”.

Tidtabellen för färjan hittar ni här: https://www.trafikverket.se/farjerederiet/farjeleder/farjeleder-i-vastra-gotalands-lan/Honoleden/Tidtabell-Honoleden/

Registrering

Er startpåse hämtas vid tävlingscentrat Hönö Klåva. Medtag legitimation vid uthämtning.

Startpåsen innehåller startnummerväst, tidtagningschip, simmössa mm.

Ombyte

Ombyte/ omklädning sker hos Nordic Wellness på Östra Hamnen 1, Hönö.

Det kommer att finnas ett obevakat område för drop-off bags vid tävlingscentrat. Ni ansvarar själva för uppmärkning av er väska. Det finns ingen möjlighet att lämna saker vid startområdet så byt om innan ni går på bussen!

Toaletter

Vid tävlingscentrat kommer det att finnas toaletter på Nordic Wellness.

Det kommer också finnas toaletter vid båda startområdena.

Utmed banan finns det toaletter vid Hjälvi och Saltars badplats.

Transport till Startområdet

Connect Buss kommer att stå för transporten från målområdet till startområdet innan start. Vi räknar med nästan 200 startande vilket innebär att vi behöver köra upp er i två omgångar till startområdet. Vänligen fyll på bussarna så de kan avgå enligt nedan tidtabell. Det sker ingen kontroll om samtliga har åkt med bussarna utan om ni inte är med ansvarar ni själva för att ta er till startplatsen. Har ni tagit bil till startområdet ansvarar ni också för att ta er till startområdet efter målgång. Det arrangeras ingen buss till startområdet efter målgång.

09:45 – Buss #1 – 10 Island Swimrun – Classic – startnummer 1-90
ca 10:15 – Buss #2 (10 Island Swimrun – Classic) – startnummer 91-180
11:15 – Buss 10 Island Swimrun – 10k – samtliga startance

Racemöte

Obligatorisk närvaro på racemötet som hålls enligt den angivna tiden vid startområdet. Närvarokontroll kan komma att ske.

Loppet

Samtliga regler för loppet hittar ni på hemsidan: http://10islandswimrun.com/regler/

Start

Classic
Det kommer att finnas två startled, i första startled står de som anmält sig i elitklassen. I andra startled står de som inte anmält sig i elitklassen och där är det självseedning som gäller.Tänk på att det är en kilometer fram till första simningen och första simningen är trång men vi tänker att det är skönt för samtliga att känna startpulsen. Visa hänsyn till varandra!

10K
Starten kommer ske i ett startfält där självseedning gäller så ha det i åtanke när ni väljer er plats i startfållan.

Banbeskrivning

Banan kommer på land att vara uppmärkt med rödvita snitslar, tydliga skyltar samt orangea pilar.

Vid simningarna kommer uppgångarna markeras med ett stort röd flagga. De sträckor som har en båtgenomfart kommer också ha minst en boj under sträckan för att markera simsträckan.

En karta över loppet finns under banbeskrivningen på hemsidan och hittas här:
Classic: http://10islandswimrun.com/classic/banbeskrivning-10-island-swimrun/
10K: http://10islandswimrun.com/10k/banbeskrivning-10-island-swimrun-10k/

Funktionärer/ säkerhet

Det kommer att finnas funktionärer vid varje vattenuppgång samt båtar i vattnet vid långa simningar. Funktionärerna kommer att vara klädda i funktionärsvästar.

Behöver du ha hjälp av båtarna som ligger i vattnet så försök göra en pendelrörelse med armen för att få uppmärksamhet.

Som en huvudregel så gäller att funktionärernas direktiv skall följas.

Sjukvård

Vår tävlingsläkare kommer att finnas i ett sjukvårdstält på plats i målområdet dit du söker dig vid behov.

Obligatorisk Utrustning

  • En visselpipa per deltagare (medtag själva)
  • Tidtagningschip fäst på höger eller vänster ben
  • Nummerväst som skall vara synlig under hela tävlingen
  • Simmössa som skall bäras vid sim-momenten

Rekommenderad utrustning
Utrustning som rekommenderas utöver den obligatoriska utrustningen:

  • Simglasögon
  • Våtdräkt
  • Vatten/ Energidryck som räcker i minst två timmar
  • Energigel / energibar, det kommer att finnas viss ”fast” energi vid en av energistationerna men energibasen får ni själva bära med er

Tillåten utrustning
Utrustning som är tillåten att medföra förutom den ovanstående utrustningen:

  • Simfenor
  • Cyklop/ snorkel
  • Handpaddel
  • Draglina (ej elitklassen)
  • Flythjälpmedel om max 32 cm x 30 cm x 15 cm

Samtlig utrustning som är med vid starten skall bäras med till mål, det är ej tillåtet att slänga utrustning längs med banan.

Liveföljning/ tidtagning

Längs med banan kommer det att finnas minst två mellantider som livepubliceras här: https://my.raceresult.com/133559/results

Energistationer

För 10 Island Classic finns det fyra vätskestationer längs med vägen:

– Burö färjeläge, Burö
– Hjälvi badplats, Öckerö
– Ersdalen, Hönö
– Sandviken, Hönö

För 10 Island 10K finns det två vätskestationer längs med vägen:

– Ersdalen, Hönö
– Sandviken, Hönö

Langning

Det är endast tillåtet med langning vid våra vätske-/ matstationer.

Skräpstationer

Vi värnar om vår fantastiska natur. Det är därför inte tillåtet att slänga skräp på andra ställen än vid vätskestationen där det kommer att finnas soppåsar. Nedskräpning på annan plats kan innebära uteslutning ur loppet.

Reptider

Det kommer att finnas två reptider utmed banan som innebär att deltagare som inte passerat följande ställen vid givet klockslag kommer vi att vara tvungna att stoppa från fortsatt tävlande. Detta på grund av säkerhet för deltagarna.

13:30 Hjälvi Badplats, Öckerö
15:00 Energistationen Sandviken
16:00 Målgång

Avbryta tävlingen

Om ni av någon anledning behöver bryta tävlingen så ta er till närmsta vätskekontroll så kommer funktionärerna att se till att ni blir inrapporterade samt få hjälp med transport tillbaka till start/målområdet. OBS! Superviktigt att ni blir avprickade och inrapporterade att ni brutit.

Efter loppet

Insamling av utrustning

Efter målgången kommer ni bli anvisade att lämna tillbaka tidtagningschipet samt er startväst.

!OBS! Ej tillbakalämnat chip kommer att debiteras med 500SEK.

Medaljer

Delas ut direkt vid målgång.

Prisutdelning

Prisutdelningen kommer att ske ca 14:30 vid målområdet.

Racemat

Picadeli är vår matleverantör! Efter målgång kommer ni kunna avnjuta en riktigt fin sallad levererad av dem.

 

Utrustningspartner

WeSwim, sannolikt en av Sveriges bästa butiker för dig som håller på med swimrun! De har inte bara utrustningen som krävs, de besitter också en stor kunskap om vad som fungerar i praktiken genom sin mångåriga erfarenhet som swimrunatleter. Som deltagare i 10 Island Swimrun har du också 10% på hela sortimentet fram till tävlingsdagen. Om ni behöver ”kitta” upp er inför loppet så är det hos WeSwim ni gör det!

Energipartner

Enervit Sport har ett komplett sortiment av produkter som hjälper dig att planera varje ögonblick av ditt lopp eller träningspass. Här finns produkter som ökar tillgången på energi innan du ger dig iväg, som bekämpar trötthet under tiden och ger en snabb och optimal återhämtning efteråt. Under loppet kommer du att få deras berömda energidryck. För bästa förberedelse och återhämtning så rekommenderar vi deras sortiment! Detta kommer att finnas till försäljning hos WeSwim under tävlingsdagen (och givetvis alltid i deras fina butik!)

Vått och torrt-partners

Sen har vi våra fantastiska samarbetspartners som vi aldrig hade klarat oss utan, som alltid ställer upp och som ser till att 10 Island Swimrun kan bli verklighet år efter år: